No i wiem, że cierpliwość to podstawa... zgadza się gdybyś wiedziała jak długo się odchudzam, za głowę byś się złapała Nawetjak by miało nie polecieć to i tak jestem zadowolona bo ciało lepiej wygląda, jestem zdrowa, nie choruję, choc mam wadę kręgosłupa nic mnie nie boli itd... a to już duży plus mi tez ta siłka pomaga na kręgosłup a [...]
[...] MMA, 11-2 UFC) próbował wkurzyć i wytrącić ze skupienia Poiriera podczas tygodnia walki z Conorem McGregorem na UFC 264, kiedy to opublikował nagranie, na którym widać, jak „Diament” powala swojego partnera treningowego i krzyczy „And New!” podczas sesji sparingowej. Poirier (28-6 MMA, 20-5 UFC) odniósł się do wideo i wyjaśnił, że tym [...]
[...] oszukujmy się, najskuteczniejsze w ofensywie kopnięcia, czyli te na głowę raczej odpadają bo raz, że nie jesteśmy rozgrzani, a dwa, że możemy mieć ubranie krępujące ruchy (jak jeansy). Ale front czy side kicki kontrujące skrócenie dystansu są świetne, wielu instruktorów samoobrony ich naucza bo pozwalają utrzymać bezpieczną odległość od [...]
[...] ME zaj**ista wojna, słuszny remis i przez to zakład wdupiłem, Wonderboy robił z nim to co Rory tylko w przeciwieństwie do niego dał się obalić i zamroczyć przez niego, ale jak on z tej gilotyny uciekł to nie mam pojęcia. Karolina pokazała serce do walki i swój dobry prawy i timing w nim plus szybkość z tym, że musiała bić się w stójce z Joanną [...]
natomiast jak wiemy, potrafisz dyskutowac nawet z tym, ze jesli ktos robi cos po raz pierwszy, to przechodzi do historii, takze zrozumiem, jesli i to powyzej nie dotrze. Przeczytaj watek od poczatku. Moze zauwazyesz ze toczysz dyskusje z 3 uzytkownikami forum a nie jednym. Ironia tym razem nie wpadla. Slabo. haha, Ty serio jestes z innej planety. [...]
zgoda. Dla mnie mistrz 2 kategorii wagowych jednocześnie to to samo jak niejednocześnie(jak Penn np), bo tylko McGregorowi Dana pozwolił tak zrobić. Nie zmienia to faktu, że Aldo i Alvarez przyj**ali nieprzytomni głową w matę %-) dla przypomnienia grind kiedyś pisałeś, że mniejszych bije to teraz bije równych sobie a nawet większych (Diaz). Ciągle [...]
[...] się tych nawyków pozbyć zwłaszcza, że to może być dla nas dobra zmiana i ja staram się zmieniać świadomość swoją i nie tylko. Bo ludzie patrzą na to co teraz i tutaj, jak mam teraz zjeść 2 pączki zamiast jednego to dla mnie pozytywna zmiana, ale zamiast tego pączka zjeść coś bardzie zdrowego, odżywczego to już się łamiemy. Bo pączek wciąga [...]
[...] firmie ktora sprzedaje creapure itp , itd bo to nikogo nie interesuje . ja mam tyko caly czas ten jeden postulat , zeby byl pan troche bardziej obiektywny , taki jak kiedys , i niech pan nie pisze on szybabiedach - bo pan tego nie widzal , a ja tak(osobiscie ) , niech pan nie pisze o utrzymywaniu rodziny itp , bo mozna byc portierem [...]
heh cos wiem na ten temat kiedys jak dymek byl z kurasiem w zielonej gorzze na silacz ziemi lubuskiej rozmawialem z nimi sie pytam dymka czemu ten sezon nie startował(wtedy to w pace siedzial)a on nic sie nieprzyznał i wielce zdziwiony:,,jak niestartowałem?,startowałem!" i tyle sie nagadał ale rozumiem go pzreciez publicznie sie by do kosku [...]
[...] a w przyszłości może wyciąg i modlitewnik. Może kiedyś się pochwalę %-) Najgorzej to chyba z obciążeniem będzie ;/ Co do diety... to cięzko tu coś opisać, wyglądała bardziej jak 10 wskazówek, zabiegany jadłem jak byłem głodny, dziś nie liczyłem kcal. Niestety tydzień i początek dziennika zawaliłem ;/ ale obiecuję poprawę, więc nie bijcie panowie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja zawsze przypały na wywiadówce miałem, a byłem na prawde grzecznym chłopakiem... Jedna jedynka i op****** w domu przez godzine... jak w 6klasie podstawówki na koniec miałem 3 z historii to op****** jak bym był d****em... miałem same 5,4, czasem 3 i w semestrze ze wszystkiego moze ze 2-3 pały to op****** jak ch**... za kazdym razem op****** jak [...]
dziś trochę ciężki dzień: rano ledwo wstałam i czułam się jakby ktoś mnie łopatą strzelił w głowę - zamroczona i ledwo żywa i ciężki oddech ledwo dotarłam do kardiolo na 8.20 - okazało się ciśnienie 70/60 a ja bez kawy bez niczego bo znów musiałam być na czczo :( ale jest diagnoza - ucisk na pion trzewny przy wydechu - dodatkowe badania na cito - [...]
jak jesz to się kiedyś kończy:> ja też prze3d studiami myślałem że lodówka się sama regeneruje;) ale nie -> to nie magia... tak samo jak z tym światełkiem w lodówce->jak się spali żarówka to go nie ma:(
...dzeki za odpowiedzi :) Jodan powiedz mi jedno, jak ktos moze sie bardzo dobrze orietowac w czyms czego nie cwiczyl ? ... wedlug mnie to sie troche nie klei. a na pewno nie ma dla mnie autorytetu. Olo, Kosa, Piekny przykad, obaj opieracie sie tylko na jednym ogolnie dostepnym zrodle o Funakoshim (dwie walki: parasolka i worek), OK, fajnie, to [...]
[...] lub w proszku. Dosyć tania i zawiera 50% białka, no i w prawie każdym sklepie można ją dostać Tylko, że masa strasznie mi po niej poszła, ale za dużo chyba jadłem, bo jak obliczyłem to wyszło około 80 gram samego białka, no i siła też znacznie urosła Ale potem sranie mnie brało Najlepiej jednak zainwestować w sprawdzone suple, albo [...]
[...] rację i od jutra zastosuję Twoja poradę co do wędlin, pieczywa itp. :) O 16:00 maślanka. 18:00 - grahamka ser szynka + warzywa + 1 jajko na twardo - czyli standard. Bez jako takiego obiadu dzis, wszystko przez impreze, ból głowy, brzucha (od zjedzenia burito mnie bolał brzuch i był bardzo wydęty, nawet teraz jest większy. Pewnie bolał bo od [...]
[...] zawody w Krakowie zaliczone jeden medal jest w plusie trzecie miejsce na wypompowaniu po pierwszej najtrudniejszej walce...reszta z winy systemu losowania wplątała im się jakaś pomyłka no i wyszło jak wyszło na lewą rękę 2 razy trafiłem na zawodnika najsilniejsego w polsce na lewą rękę no i było jak było...a w open prawa sędziowanie nie było [...]
Anchy, jak byśmy się kiedyś widziały, to mogę zaoferować swoje ręce do masażu, uwielbiam robić masaż sportowy:-D A sauny i solanki się baaaardzo przydały.
przypomniałem sobie jak kiedyś kupiłem mono 250 gram, to ze strachu przed rodzicami wziołem porozcinałem 3 piłki do tenisa i tam wsadziłem te woreczki z mono. pamiętam terz jak kupiłem od kumpla co robił w piekarci 3 kilo białka ( w sumie choj wie co to był, było to w czasach jak trenowałem 3 bój na BKS - ie. tu wymyśliłem jeszcze lepszą [...]
Brazylijczyk w kadrze Polski ;/ ?
